Dojenje i povratak na posao: osvrt na važnost podrške mamama tokom najosetljivijeg perioda

Nacionalna nedelja dojenja u Srbiji svake godine podseća koliko je važna podrška mamama na njihovom putu dojenja. Zato se u ovom tekstu osvrćemo na važnost podrške mamama u najosetljivijem periodu – kada se mame nakon porodiljskog odsustva vraćaju na posao, a i dalje doje svoju bebu. Ova tema je posebno važna jer dojenje, osim što ima brojne zdravstvene benefite, pomaže i u prevazilaženju separacione krize koja često nastaje kada se mama i beba prvi put duže razdvoje.

Zašto je dojenje važno i kada se mama vraća na posao?

Dojenje je mnogo više od ishrane – ono je izvor sigurnosti, utehe i povezanosti. Kada se mama vrati na posao, beba može osećati nemir i tugu zbog odvajanja. Ovom periodu najčešće prethodi i bebina adaptacija na vrtić (odnosno jaslice), ili osobu koja će je čuvati u periodu kada je mama odsutna (najčešće dadilja). Tada dojenje ostaje sigurna luka: trenutak kada se mama i beba ponovo spajaju, umiruju i nastavljaju svoj bliski ritam.

Naučna istraživanja pokazuju da dojenje pomaže bebama da lakše prebrode separacionu krizu, a mamama donosi osećaj ispunjenosti i kontinuiteta u brizi o detetu.

Šta zakon kaže: prava mama koje doje i vraćaju se na posao*

Dobra vest je da se u Srbiji sve više prepoznaje važnost dojenja i da i Zakon o radu u osnovnoj meri podržava mame koje nastavljaju da doje i nakon povratka na posao. Evo ključnih prava mama dojilja zagarantovanih Zakonom:

• Pravo na pauzu za dojenje: Mama koja se vrati na posao pre isteka godinu dana od rođenja deteta ima pravo na jednu ili više dnevnih pauza u toku dnevnog rada u ukupnom trajanju od 90 minuta ili na skraćenje dnevnog radnog vremena u trajanju od 90 minuta, kako bi mogla da doji svoje dete, ako dnevno radno vreme zaposlene žene iznosi šest i više časova. Ove pauze se računaju u radno vreme i ne umanjuju zaradu.
  
• Prilagođavanje uslova rada: Ako posao uključuje noćni rad ili zadatke koji mogu biti štetni za zdravlje majke ili deteta, mama ima pravo na preraspodelu poslova ili posebne uslove rada, na osnovu nalaza nadležnog zdravstvenog organa.

Kako olakšati tranziciju?

Povratak na posao posle porodiljskog perioda nikada nije jednostavan. Evo nekoliko saveta koji mogu pomoći:

• Priprema unapred: Ako planiraš da se izmlazaš, obezbedi pumpicu, flašice i napravi mali fond mleka u zamrzivaču pre povratka na posao.
  • Razmisli da li bi pauza za dojenje za tebe imala smisla – ukoliko živiš u neposrednoj blizini lokacije na kojoj radiš, ovo može biti razumna opcija.
  • Opremi se odećom koja je adekvatna za tvoje radno mesto, ali i praktična za dojenje / izmlazanje.
  • Porazgovaraj sa partnerom, članovima porodice ili bliskim prijateljima koji mogu operativno da pomognu kako bi po povratku s posla imala što više vremena za sebe i bebu.
    
• Razgovor sa poslodavcem: Otvoreno iznesi svoja prava i potrebe – ukoliko je odnos sa poslodavcem zdrav, velika je verovatnoća da će podržati tvoju odluku, posebno ako jasno komuniciraš kako možeš organizovati posao i pauze.
  • Istraži mogućnost rada od kuće barem delimično i razmotri da li bi to bila dobra opcija za tebe i bebu.
    
• Rituali povezivanja: Kada dođeš kući, ostavi sve poslove po strani i posveti se dojenju i bliskosti – to je dragocen trenutak i za tebe i za tvoju bebu.

Zaključak

Dojenje je najprirodniji način da bebi pružimo sigurnost, ljubav i zdrav početak. Povratak na posao ne mora da znači i kraj dojenja – naprotiv, uz podršku sistema, društva i porodice, ono može da traje onoliko dugo koliko mama i beba žele.

Nacionalna nedelja dojenja je prilika da se podsetimo: podrška mamama koje doje je podrška budućnosti svih nas.

*Izvor: Zakon o radu (Član 89, Član 90 i Član 93a)